Um passo em falso é o suficiente para levar a uma entorse no tornozelo - uma das lesões músculo-esqueléticas mais comuns. Esta lesão, que ocorre independentemente da idade ou atividade física, acontece quando um ou mais ligamentos no tornozelo são esticados ou rasgados, causando dor, inchaço...
A maioria das pessoas com diabetes sofre de neuropatia diabética e doença vascular periférica. A neuropatia provoca a perda da sensibilidade nas pernas e nos pés, danificando os nervos. Um mau funcionamento dos nervos leva a uma menor sensibilidade à temperatura e à dor, sendo que este desconhecimento pode...
Com o objetivo de ter uma silhueta mais elegante, muitas pessoas recorrem às cintas adelgaçantes. Mas será que realmente funcionam? Como e quando é que se usam? As cintas adelgaçantes, também conhecidas como faixas adelgaçantes ou cintas modeladoras, estão cada vez mais na moda e são um aliado...
As meias de compressão para varizes...
A prática de desporto é fundamental para a saúde. Contudo, há cuidados básicos que se devem ter para prevenir problemas associados ao exercício físico. Neste artigo, destacamos a importância dos pulsos elásticos como essenciais para o desporto. PORQUE É NECESSÁRIO USAR PULSOS ELÁSTICOS? Ossos, músculos e tendões: as...
As entorses no joelho, comuns sobretudo entre atletas, são lesões dos ligamentos que podem ter diferentes níveis de gravidade. Em função do tipo de lesão ou do uso que se lhes pretende dar, existem várias joelheiras no mercado. Mas, então, como usar joelheiras ortopédicas para...
As meias de descanso são extremamente importantes na prevenção de problemas venosos. No entanto, nem sempre conforto e sensualidade são sinónimo, o que leva muitas mulheres a abdicar de um em detrimento de outro. Porém, conjugar conforto e elegância é possível! Saiba qual a importância de usar estas meias...
O QUE É O ESPORÃO CALCÂNEO? Certamente já ouviu alguém queixar-se de dores no calcanhar ou passou por esta situação depois de uma longa caminhada ou período de tempo em pé. Se este tipo de esforço e pressão forem prolongados e frequentes, podem levar a que se...