Incontinencia Urinaria: Causas, Síntomas y Productos que necesita para una vida normal

La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina a través de la uretra causada por la incapacidad de almacenar y controlar su salida. Desafortunadamente, esta condición sigue siendo un tema sensible al sol, lo que hace que las personas que la padecen se sientan avergonzadas y no pidan ayuda.

En el artículo de hoy vamos a desmitificar la incontinencia urinaria: qué tipos de incontinencia, sus síntomas, tratamientos y cómo se puede prevenir. También te sugeriremos algunos productos, como toallas sanitarias y pañales, que te ayudarán a tener una vida normal con incontinencia.

Incontinencia Urinaria: Condición Vivida en Secreto

Según la Asociación Portuguesa de Urología, el 33% de las mujeres y el 16% de los hombres mayores de 40 años tienen síntomas de incontinencia urinaria, y solo el 10% de los pacientes con esta afección consultan al médico. Todos los demás recurren a la automedicación o la autoprotección y los números de éxito del tratamiento son bastante alentadores: la tasa de curación de la incontinencia de esfuerzo es del 90%..

A pesar de ser una condición muy asociada a la población anciana y al género femenino, la incontinencia urinaria afecta tanto a hombres como a mujeres de todas las edades: ancianos, adultos y jóvenes. Desafortunadamente, hay un estigma asociado y es un tema delicado, lo que hace que muchas personas no busquen ayuda profesional y no sigan un tratamiento que podría reducir los síntomas.

Tipos de Incontinencia Urinaria

La incontinencia urinaria puede aparecer repentinamente o ser una consecuencia directa de algún factor y puede ser permanente / crónica o temporal. Aunque es permanente, es importante enfatizar que los síntomas pueden aliviarse y una vida normal es posible.

Incontinencia Urinaria Temporal: causada por malos hábitos alimenticios (exceso de edulcorantes artificiales, alimentos picantes, dulces o ácidos), consumo excesivo de bebidas alcohólicas y cafeína, ingesta de fármacos como reguladores de la presión arterial, sedantes o relajantes musculares;

Incontinencia urinaria permanente: debido a cambios hormonales provocados por el embarazo, la menopausia (causada por la disminución de la producción de estrógenos), el envejecimiento (a medida que los músculos pélvicos se debilitan), el parto, la intervención quirúrgica o problemas neurológicos.

Dentro de la Incontinencia Urinaria, existen varios tipos:

1. Incontinencia de urgencia – cuando de repente hay una necesidad repentina y muy intensa de ir al baño;
2. Incontinencia de esfuerzo– ocurre cuando los músculos están debilitados y hay una presión adicional sobre la vejiga, por ejemplo, al toser, estornudar, reír, hacer ejercicio, levantar pesas;
3. Incontinência por rebosamiento – las pérdidas de orina ocurren cuando la vejiga soporta grandes volúmenes de orina y la presión del líquido es tan grande que excede la resistencia uretral;
4. Incontinencia funcional – causada por la incapacidad de los pacientes en casos de demencia o daño neurológico grave, como el Alzheimer o el Parkinson;
5. Enuresis nocturna – causada por la pérdida de orina durante el sueño;
6. Incontinencia mixta – combina la incontinencia de esfuerzo y la incontinencia de urgencia.

Causas de Incontinencia Urinaria

Existen algunos factores que pueden agravar la aparición de síntomas de incontinencia urinaria, a saber:

1. cambios hormonales;
2. Vejiga hiperactiva;
3. Parto y consecuente debilidad del músculo pélvico;
4. Obstrucción del flujo de salida de la vejiga en hombres de mediana edad;
5. Trastornos funcionales como accidente cerebrovascular y demencia.

Estos síntomas pueden agravarse con la edad, obesidad, estreñimiento, tabaquismo, menopausia, embarazo, parto, medicación, entre otros.

Cómo Prevenir la Incontinencia Urinaria

La buena noticia sobre la incontinencia urinaria es que, antes de ser tratada, se puede prevenir con hábitos simples, como:

1. Dieta equilibrada y saludable, evitando alimentos muy ácidos;
2. Ingesta de fibra para prevenir el estreñimiento;
3. Consumo moderado de cafeína y bebidas alcohólicas, siendo muy dañino fumar;
4. Los ejercicios de Kegel han ayudado a muchas personas a reducir los síntomas de incontinencia urinaria. Consisten en fortalecer la musculatura de la región pélvica en ejercicios sencillos que se deben realizar al menos 3 veces al día.

En cuanto al tratamiento, este puede basarse en reeducación conductual, fármacos, ejercicios de Kegel o cirugía en casos graves.

Vivir con Incontinencia Urinaria

Es posible tener una vida normal con incontinencia tratándola con los métodos mencionados anteriormente. Aún así, se recomienda que use pañales o toallas sanitarias para estar siempre seguro y no tener sorpresas desagradables.

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Sobre todo, es importante que conozca su cuerpo y sepa con qué necesita sentirse cómodo. Si tiene pérdidas frecuentes de orina, consulte a un médico, quien es la mejor persona para ayudarlo a superar el problema. No se esconda detrás del tabú o la vergüenza, ya que puede retrasar el acceso a una vida normal y la incontinencia.

Si tiene alguna pregunta sobre los productos recomendados anteriormente, comuníquese con nosotros. Podemos asesorarle en lo que necesite.

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