Esguince de rodilla: aprenda a utilizar rodilleras ortopédicas?

Los esguinces de rodilla, frecuentes sobre todo entre los deportistas, son lesiones de ligamentos que pueden tener distintos grados de gravedad.

En función del tipo de lesión o del uso que se pretenda dar, existen diversas rodilleras en el mercado.

Pero entonces, ¿cómo se utilizan las rodilleras ortopédicas para prevenir o tratar un esguince de rodilla?

¿QUÉ ES UN ESGUINCE DE RODILLA?

Los esguinces de rodilla son el resultado de una lesión de los ligamentos, que puede ir desde un esguince leve hasta la rotura completa de un ligamento.

Así, las lesiones más leves provocan dolor e hinchazón.

Las lesiones moderadas corresponden a roturas parciales de ligamentos e implican una mayor discapacidad.

Por último, las lesiones graves son roturas completas y requieren cirugía.

¿CUÁLES SON LAS CAUSAS Y LOS TIPOS MÁS FRECUENTES DE ESGUINCES DE RODILLA?

Los deportes que implican aceleraciones y desaceleraciones bruscas, así como los que requieren movimientos de rotación, son los que se asocian con mayor frecuencia a los esguinces de rodilla.

Así, la mayoría de los esguinces afectan al ligamento lateral interno, el ligamento cruzado anterior, que se ve obligado a desplazarse hacia dentro tras un golpe en la cara externa de la rodilla.

Especialmente en el fútbol, el traumatismo se produce con el pie fijo en el suelo, o pegado a la pierna del adversario, con una rotación interna o externa anormal del fémur en relación con la tibia.

Además, es muy frecuente que se produzca una lesión tras una desaceleración brusca. Por ejemplo, si el jugador da una patada al aire en lugar de al balón.

También hay esguinces que se producen con las piernas flexionadas, en los que la rodilla acaba rotando de forma anormal y brusca.

Por último, las lesiones del ligamento cruzado posterior son más raras.

PERO ENTONCES, ¿ES POSIBLE PREVENIR UN ESGUINCE DE RODILLA?

La prevención de este tipo de lesiones pasa principalmente por un correcto calentamiento previo al ejercicio.

En lo que respecta al deporte, también es importante evitar los aumentos bruscos de carga durante el entrenamiento.

Además, es fundamental contar con el equipo y el calzado adecuados para cada modalidad, a fin de evitar movimientos de torsión de la rodilla.

En este sentido, las rodilleras ortopédicas son una parte activa en la prevención de las lesiones de ligamentos. Este accesorio será una forma de reducir el riesgo de desarrollar problemas de ligamentos más graves.

¿QUÉ ES Y CÓMO SE UTILIZAN LAS RODILLERAS ORTOPÉDICAS?

Las rodilleras ortopédicas están diseñadas para mantener la articulación de la rodilla estable y en la posición adecuada.

Por ello, las personas con dolor crónico, desalineación o tendencia a los traumatismos, como los atletas y deportistas aficionados, deberían utilizar rodilleras como parte indispensable de su equipamiento.

Además de ayudar a aportar más seguridad y estabilidad, las rodilleras también son útiles en periodos postoperatorios.

PRINCIPALES TIPOS DE RODILLERAS ORTOPÉDICAS

Independientemente de la actividad que se practique, las rodilleras son fundamentales para prevenir lesiones de rodilla, así como para ayudar en los procesos de recuperación.

Sin embargo, es muy importante entender que es esencial utilizar el tipo adecuado para lograr el resultado esperado.

Rodillera elástica: prevención, alivio de síntomas y tratamiento de lesiones

Se trata de uno de los tipos de rodillera más comunes y es la más utilizada por los deportistas. Recomendado para actividades de intensidad media y alta, como correr, y con fines preventivos.

Su función es dar soporte a las rodillas, ayudar en el tratamiento de lesiones leves a moderadas o aliviar los síntomas de patologías, por lo que es un ejemplo de rodillera para el dolor de rodilla.

Fácil de construir y aplicar, la rodillera elástica proporciona soporte mecánico a la rodilla. Son flexibles y sus principales objetivos son la estabilización -también hay modelos con estabilizadores o refuerzos laterales-, la compresión y el apoyo.

Ortesis: rehabilitación de lesiones moderadas a graves

Las ortesis son rodilleras ortopédicas con una estructura más compleja.

Su finalidad es mantener la rodilla alineada, evitar desviaciones, proporcionar compresión y, en algunos casos, limitar el movimiento de la articulación. El modelo de órtesis de rodilla, que puede ser corto o largo con una articulación de flexión-extensión, por ejemplo, produce el mismo efecto que la escayola convencional.

Así, las órtesis están indicadas para la rehabilitación o tienen un aspecto funcional.

En definitiva, se trata de una rodillera indicada en casos de rotura de tendones, ligamentos o meniscos, así como tras una intervención quirúrgica. Con varillas metálicas, ayudan a absorber los impactos y a estabilizar la articulación.

Las rodilleras ortopédicas ayudan a proteger esta zona del cuerpo y a prevenir lesiones, además de facilitar la recuperación cuando ya se ha diagnosticado u operado de una rotura de ligamentos.

Prevenga problemas o, para cada tipo de lesión, prefiera la rodillera que le ayudará en el proceso de recuperación.

El uso incorrecto de una rodillera puede provocar complicaciones.

Así que si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto con nosotros. Contamos con un equipo especializado que podrá asesorarle en todo momento.

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