18 Abr ¿Cómo empezar a practicar deporte? ¡Prevención y recuperación!

La práctica regular de actividad física es esencial para la salud física y mental. En términos prácticos, la actividad física es cualquier movimiento corporal que requiere el gasto de energía, lo que incluye el tiempo de ocio, los desplazamientos entre lugares, las tareas del...